2016年考研已经进入最后的冲刺备考阶段，在剩下不多的备考时间里，很多考生可能会出现考前疲劳，针对各种考前疲劳症状，该怎么办呢？圣才考研网为大家支招！
常见状态一：
压力过大成为不看书的借口，总是幻想却没有行动，最后除了紧张还是紧张。
解决方案：
最后的一个多月是调试考试状态的关键时期，这个时间段整天只看同一科目的效率是不高的。将复习计划与考试时间配套是很好的方法：按照考试科目顺序排列复习计划，两天为一个循环，没半天看一个科目。一周能保证复习每个科目三次。每个科目一考就是3个小时，这样的训练能让你在较长时间内，将精力集中于一个科目。
常见状态二：
每天起很早睡很晚，看似很努力，结果效率低。
解决方案：
即便是一天学习12个小时，也不能保证你的每一个知识都记全。过度的看书和休息不足会使你压力增加、记忆力下降、情绪不稳定，最后产生厌烦情绪。所以有效的方式是：每天保证7个小时休息时间；固定时间段看书：9点－12点、 13点－17点；每天运动一个小时（这会让你身体素质提高，从而效率提高）；吃的好一点，补充维生素增强抵抗力。
常见状态三：
压力大、心情不好，看其他人都不顺眼，伤人伤己。
解决方案：
也许考研对现在的你而言是头等大事，但是对于漫长的生活而言，它真的是件小事。就好像现在去看高考一样。平常心对待，不过度紧张可以很好的避免发挥失常。考研复习的过程是自己与自己的抗争，学会放松也是一项非常重要的技能。看看娱乐节目，和同学出游或逛街都是很好的调剂方式。有压力学会释放，和别人聊聊天都是很好的。考研复习看似折磨，但也可以找到享受这个过程的方法。
常见状态四：
由于压力过大，开始自我怀疑，自信心骤降。
解决方案：
回归初心、想想自己为什么选择考研。考研是为自己而考，这样才会心安，考得也踏实。有多大能力是看付出多大的努力，而做出多大努力是看一个人有多么热爱并坚持他的选择。你所做若非你所选，这可能会使前进的道路被荆棘铺满。当你特别想考上时，“自信心”也就不是你的拦路虎了。永远不要低估自己的能量！考研与否都是你自己的选择，请尊重自己的选择！
常见状态五：
认为考研的自己一个人背负压力，很孤单。
解决方案：
当你觉得无助时，正是你面临选择和成长的关键点。也请相信，还有很多人和你一样在努力着、坚持着。考研的过程除了提升知识外，也是自我的修行。你的疲劳和困惑是因为你选择了成长。所以不要觉得难过，因为成长必有压力，我们就是在这种与压力的抗衡中发生行为的改变的。化蝶的过程就是如此，珍惜它、正视它、享受它！
最后，圣才考研网预祝广大考生在2016年的研究生考试中金榜题名！
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